Leistungen
Was ist Ai Chi ?
Ai Chi sind langsame
Bewegungen in Verbindung mit der Atmung . Es ist eine
Kombination aus T’ai Chi Chuan und Qi-Gong im
Wasser
( Für jedes Alter geeignet)
1996 Entwickelt von Jun Konno (Japan)
Ai Chi ist eine Form der Wassergymnastik, die zur
Erholung, Entspannung, Fitness und körperlichen Rehabilitation eingesetzt wird. Klinisches Ai Chi zeichnet sich als spezialisierte, aktive Form der Wassertherapie aus.
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Workshop Ai Chi
1. Theorie​
Einleitung: Entstehung/Geschichte
Konzept
Allgemeine Informationen
Anwendungsbereiche
Hauptteil:
Physikalische Beschreibung
Progression
Übungsdiagramm
Schlussteil:
Ai Chi - Video
2. Praxis/Schwimmbad
Einleitung:
Ausrichtung im Wasser
Übungen/Bewegungen in Teilschritten/Anleitung und Wiederholungen
Haupteil:
Bewegungsabläufe kombiniert mit Atmung(Ai Chi)
Schlussteil:
Erfahrungsaustausch
Eindrücke/Reflexion