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AI CHI
AI CHI

 Leistungen
 

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Schöne Spa Pool

Was ist Ai Chi ?
 

Ai Chi sind langsame

Bewegungen in Verbindung mit der Atmung . Es ist eine

Kombination aus T’ai Chi Chuan und Qi-Gong im

Wasser

( Für jedes Alter geeignet)

1996 Entwickelt von Jun Konno (Japan)

 

Ai Chi ist eine Form der Wassergymnastik, die zur

Erholung, Entspannung, Fitness und körperlichen Rehabilitation eingesetzt wird. Klinisches Ai Chi zeichnet sich als spezialisierte, aktive Form der Wassertherapie aus.

Schöne Spa Pool

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Referat Ai Chi

Inhalt

  • Entstehung/Geschichte

  • Konzept

  • Allgemeine Informationen

  • Vorteile

  • Progression

  • Anwendungsbereiche

  • Erfahrungen

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Workshop Ai Chi

1.   Theorie​

Einleitung: Entstehung/Geschichte

Konzept

Allgemeine Informationen

Anwendungsbereiche

Hauptteil:

Physikalische Beschreibung

Progression

Übungsdiagramm

Schlussteil:

Ai Chi - Video

2. Praxis/Schwimmbad

Einleitung:

Ausrichtung im Wasser

Übungen/Bewegungen in Teilschritten/Anleitung und Wiederholungen

Haupteil:

Bewegungsabläufe kombiniert mit Atmung(Ai Chi)

Schlussteil:

Erfahrungsaustausch

Eindrücke/Reflexion

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Ai Chi Kurse


in Planung
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